La libreta Mi Camino la realicé en un momento en que sentía que no estaba pudiendo seguir el hilo de mi terapia. No hacía nada de las recomendaciones que mi terapeuta me daba en ese momento. Estaba con psicólogue, terapeuta ocupacional y psiquiatra. Entonces decidí diseñarme esta libreta, donde puedo registrar en una página todo lo que pasa en mi sesión de terapia, incluyendo cuándo agendamos la próxima cita —cosa que siempre olvido si no está anotado—, y también con espacios libres para anotar ideas o simplemente dibujar o tirar garabatos, porque eso sí que me pasa en terapia: necesito estar con las manos ocupadas haciendo alguna raya.
Y además, por mis clásicos trastornos del sueño, le agregué un calendario para registrarlo. En ese entonces no sabía si de verdad estaba durmiendo lo suficiente.
Ese es el origen de esta libreta que confecciono para autogestionarme la vida de persona que vive con depresión profunda y, ahora recién descubierto pero siempre existente, autismo.
La libreta igual tiene una particularidad: la ilustración principal —que luego se descompone en toda la libreta— está hecha en digital, y son plantas y flores que muchas amigas me recomendaron en su momento para mejorar el sueño y el ánimo. Hay lavanda, menta, manzanilla y hierba de San Juan. Cosas para tomar un tecito y quitar las penas.
Sus caracteristicas tecnicas son:
✨ Cuaderno tamaño A5 (14,8 x 21 cm)
✨ Portada y contraportada hecha con tapa dura forrados con ilustración impresa en papel adhesivo glossy y laminado en holográfico frio.
✨ Cuaderno de 60 hojas en papel bond de 106 gramos.
🌸 1 Hoja para identificación
🌸 52 hojas para terapia (alcanza para un año si tomas terapia 1 vez a la semana)
🌸 12 calendarios de sueño
🌸 1 Hoja de ilustración
MiCamino te dejo de forma liberada la ilustración principal de la libreta para que la puedas descargar y tenerla en casa.
Igual puedes descargarla desde mi Ko-Fi y hacer un aporte solidario a mi trabajo liberado.
